Surprising health benefits of listening to music

03.07.2022 – संगीत सुनने से सेहत को मिलते हैं चौकाने वाले फायदे. वर्तमान समय में भागदौड़ भरी जिंदगी है और काम का वजन इतना अधिक बढ़ गया है कि मानसिक तनाव बढऩे लगा है। वहीं बीते समय से कोरोना के चलते मानसिक तनाव की समस्याएं भी काफी सामने आई है। इसी के साथ अगर आप भी तनाव महसूस कर रहे हैं तो इसके लिए म्यूजिक या संगीत सुनना काफी बेहतर विकल्प माना जा सकता हैं।

आज विश्व संगीत दिवस है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं क्या है संगीत सुनने के फायदे।संगीत सुनने से सेहत को होने वाले खास फायदे

— म्यूजिक की धुन हमारे मन और मस्तिष्क पर शांत प्रभाव पैदा करती है। जी हाँ और अगर आप मानसिक शांति चाहते है, तो म्यूजिक का सहारा लें।

– अगर आपका दिमाग खराब रहता है, चिड़चिड़ापन महसूस कर रहे है, तो नियमित रूप से भी आप म्यूजिक सुन सकते है।

– अगर आप अकेलापन महसूस करते हैं, तो संगीत को अपना साथी बना सकते है। मानसिक तनाव की सबसे अहम वजह अकेलापन होती है जब आपके पास ऐसा कोई नहीं जिनसे आप अपनी मन में चल रही परेशानियों को बता सकें, तो उस वक्त आप म्यूजिक का सहारा ले सकते हैं।

– संगीत की धुन कान में पडऩे से अच्छा महसूस करवाने वाले सेरोटोनिन और एंडोरफिन्स हार्मोन रिलीज होने लगते हैं।

– आज के समय में डिप्रेशन एक गंभीर समस्या है, और म्यूजिक इसके लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

– म्यूजिक थैरेपी स्ट्रेस फ्री रहने में मदद करती है, और एन्जाइटी की समस्या से बचाने में सहायक है।

– म्यूजिक परेशानियों को हल करने में काफी बेहतरीन साबित होता है। (एजेंसी)

**************************************

तपती धरती का जिम्मेदार कौन?

मिलावटखोरों को सजा-ए-मौत ही इसका इसका सही जवाब

जल शक्ति अभियान ने प्रत्येक को जल संरक्षण से जोड़ दिया है

इसे भी पढ़ें : भारत और उसके पड़ौसी देश

इसे भी पढ़ें : चुनावी मुद्दा नहीं बनता नदियों का जीना-मरना

इसे भी पढ़ें : *मैरिटल रेप या वैवाहिक दुष्कर्म के सवाल पर अदालत में..

इसे भी पढ़ें : अनोखी आकृतियों से गहराया ब्रह्मांड का रहस्य

इसे भी पढ़ें : आर्द्रभूमि का संरक्षण, गंगा का कायाकल्प

इसे भी पढ़ें : गुणवत्ता की मुफ्त शिक्षा का वादा करें दल

इसे भी पढ़ें : अदालत का सुझाव स्थाई व्यवस्था बने

इसे भी पढ़ें : भारत की जवाबी परमाणु नीति के मायने

इसे भी पढ़ें : संकटकाल में नयी चाल में ढला साहित्य

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *